Чтобы ваше пребывание на нашем великолепном озере Иссык-Куль не испортилось из-за проблем со здоровьем:
•    не стоит приезжать на Иссык-Куль при обострении заболевания или в период инфекционной болезни.
•    приезжать на отдых с детьми, лучше начиная с четырех летнего возраста, когда у ребенка уже сформировались адаптационные механизмы.
Вам необходимо взять с собой в дорогу в первую очередь те средства, которые вам знакомы и не нужно их где-либо искать препараты первой помощи при порезах ушибах (лейкопластырь, зеленка, йод в виде специальных карандашей). Средства от проблем с желудком, от аллергии, простуды и конечно от солнечных ожогов.

1)    Солнечные ожоги.
Всем известно, что солнце стимулирует жизненную активность и реанимирует жизнерадостность. Поэтому жители больших городов, где смог, неотъемлемая часть городского ланшафта, часто страдают «солнечным голодом». Как правило,   закономерность нашего солнца для туристов, всегда мало и к советам, что первое пребывание должно быть дозировано не всегда бывает услышано. А в результате отдых испорчен.
Конечно, в вашей аптечке должен быть специальный солнцезащитный крем, с фактором SPF от 2-40 единиц и крем после загара. При покупке солнцезащитного крема необходимо учесть вашу кожу, чем кожа бледнее, тем выше должен быть SPF вашего крема. Обратить внимание, чтобы крем был устойчив к воздействию воды, пота  и песка.
Прибывать на солнце не следует, если вы употребляли  сульфаниламиды или некоторые виды антибиотиков, алкоголь, они повышают чувствительность кожи к солнцу.
Не пользуйтесь косметикой или парфюмерией (за исключением пляжной  косметики и солнцезащитного  крема).
Необходимо знать, что лучи солнца вездесущи, они проникают и в воду, и под деревья и тенты, даже сквозь одежду, если она полупрозрачная, поэтому пребывание на солнце должно быть в разумных пределах.
Отправляясь на Иссык-Куль, проведите несколько сеансов в солярии, это подготовит вашу кожу к нашему солнцу.
В случае если вам все-таки удалось перегреться на солнце, и вы получили солнечный ожог, нужно принять обезболивающее (баралгин, пенталгин) и противовоспалительное (комбинированные анальгетики) они непосредственно на обожженные участки кожи спрей пантинол, савентол фенистил. Конечно, не исключаются и народные средства, кефир, сметана и простокваша. Смягчит болевые воспаления  и лосьоны на спиртовой основе, и обычные увлажняющие кремы и гели.

2)    Расстройство желудка.
Во время пребывания на Иссык-Куле, где пища, конечно, будет отличаться от вашей, острая, жирная, жаренная, употребление незнакомых и знакомых для вас фруктов, которыми богат наш край может привести к некоторым неприятным проблемам с желудком.
Это расстройство пищеварения, отравления (если вы питаетесь вне нашего дома), газообразования – для этого незаменимое средство активированный уголь, который адсорбирует все вредные вещества, можно принимать по две три таблетки несколько раз в день. Если у вас кишечные колики но-шпа. А вот перееданием страдают почти все, в таких случаях можно принимать фестал, мезим форте, да и пакетик смекты вам может помочь.
Если расстройство кишечника достигло своего апогея, вам нужно принять капсулу имодиума или лоперамида. Ну а при запоре слабительные средства, регулакс и оливковое масло перед едой. Конечно, мимо изобилия фруктов на азиатских рынках и на нашем приусадебном участке равнодушно пройти нельзя. И чтобы не испортить себе настроение и приятное пребывание на пляже или на экскурсии, пейте горячий и крепкий черный  чай, можно с медом, тогда ваши трапезы будут вам только на пользу и в радость.  

3)    Простуда.
Конечно, где бы вы ни были вы не застрахованы от  простуды. Это и транспорт, и купание в освежающем озере и т.д. И в  вашей аптечке должны быть  средства  от простуды. Это  аспирин  порошок Фервекс, согревающие мази.                                                                                                  

4)    Аллергия
Наш край, конечно, отличается от привычных вам  мест проживания,  своими травами, фруктами  и наконец, воздухом. Если вы восприимчивы к некоторым аллергенам,  то в вашей аптечке должны                           
Присутствовать антиаллергенные препораты-телфаст,  кларитин, зиртек. А на случай если вы не переносите дорогу и вас укачивает, не помешает бонин.

5) Немного «перебрали».
В основном наши гости предпочитают более активный отдых, но если такое произошло, вам помогут антипохмелочные таблетки. Прийти в чувство томатный сок, а при возникновении проблем с печенью поможет эссенцеале.

 Все перечисленные препараты, предложенные вам для ознакомления,  рекламного характера не несет. А что вам наиболее подойдет лучше проконсультироваться у вашего семейного врача.
Подстрахуйте свое здоровье вышеперечисленным и всем  необходимым, чтобы не омрачать все приятные дни на Иссык-Куле и в нашем доме.

Комментарии

Добавить новый Поиск

Лариса  - не болеть   |2011-11-11 18:51:18 Ваши рекомендации очень своевременны и кстати ,обязательно всем необходимо учитывать при поездке на отдых, Ответ

Оставить комментарий
Имя:
Email:	не уведомлятьуведомлять
Тема:
	Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."